5 خواص عسل طبیعی برای کودکان

Properties of honey for children2

خواص عسل برای کودکان

خواص عسل طبیعی برای کودکان چیست؟ این ماده طلایی در حالی که به طرز فریبنده ای شیرین است، سرشار از خواص مفید و سالم برای کودکان در حال رشد است.

عسل به لطف کار سخت زنبور های گرده افشان به طور طبیعی شیرین است. این شیرین کننده توسط تمدن های باستانی در مصر ، یونان، روم، هند و غیره به دلیل قدرت شفا بخش آن مصرف می شد. راز باستانی خواص دارویی عسل اکنون به خوبی شناخته شده است و خانواده شما نیز می تواند از آن بهره مند شود.

5 خواص عسل طبیعی برای کودکان

ارزش غذایی عسل

 هنگامی که فرزند شما حداقل دو ساله می شود، خواص عسل برای سلامتی کودک بسیار زیاد است که این امر عسل را به یک عنصر اصلی در هر آشپز خانه تبدیل می کند. شما می توانید در صورت امکان، به جای عسل محلی یا عسل تجاری، عسل ارگانیک تایید شده را انتخاب کنید.

عسل محلی با خطر بیشتری برای آلرژی به گرده همراه است. عسل تجاری معمولا حاوی آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی است . برای اطمینان از اینکه مواد موجود در عسل برای کودک شما مفید است، به برچسب آن نگاه کنید. هنگامی که مقداری عسل ارگانیک را  از فروشگاه اینترنتی کوهچی انتخاب کردید ، می توانید از آن به عنوان یک شیرین کننده در چای استفاده کنید یا آن را به دستور غذای مورد علاقه خود برای یک پیچ و تاب شیرین اضافه کنید . ( البته در حد اعتدال! )

با این حال ، عسل برای بچه ها می تواند یک انتخاب سالم باشد ؛ زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی از فیتوکمیکال ها و فلاونوئید ها است که می تواند چندین فواید سلامتی را در طول زمان ایجاد کند.

این شیرین کننده طبیعی ارزش غذایی متوسطی دارد و همان کالری شکر تصفیه شده را ارائه می دهد . با این حال ، عسل هنوز هم ممکن است جایگزین بهتری برای شکر تصفیه شده باشد ؛ زیرا ترکیبات تقویت کننده سلامتی را نیز فراهم می کند .

عسل می تواند ریز مغذی هایی را که معمولا در شکر ساده وجود ندارد ، فراهم کند؛ بنابراین عسل را جایگزین بهتری برای شکر تصفیه شده می کند.

به یاد داشته باشید که عسل را به تدریج معرفی کنید تا کودک شما به طعم آن عادت کند و بدن او با ماده غذایی جدید سازگار شود . هنگامی که کودک شروع به لذت بردن از عسل کرد ، می توانید این شیرین کننده طبیعی را به بخشی از رژیم غذایی متعادل کودک تبدیل کنید.

ارزش غذایی عسل

خواص تقویتی و درمانی عسل طبیعی

1_ به آن ها انرژی طولانی مدت می دهد.

عسل عمدتا از سه نوع قند ساخته می شود : ساکارز ، گلوکز و فروکتوز . هر یک از این قند ها توسط بدن ما به طور متفاوتی استفاده می شود.

ساکارز و گلوکز به سرعت هضم می شوند و باعث افزایش قند خون می شوند . فروکتوز موجود در عسل ، با این حال ، مدت بیشتری در سیستم باقی می ماند و به کودکان شما انرژی ثابت می دهد.

2_ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز است.

مواد تشکیل دهنده زیادی در یک بطری عسل وجود ندارد ، اما پر از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز است که برای کودکان در حال رشد شما مفید است . عسل همچنین حاوی آمینو اسید هایی است که به رشد و تکامل کودکان شما کمک می کند .

3_ کبد آن ها را از آسیب محافظت می کند.

عسل به عنوان سپری برای کبد در برابر بیماری ها و آسیب های خاص عمل می کند . ثابت شده است که عوارض جانبی دوز های پاراستامول را کاهش می دهد ، که می تواند باعث آسیب کبدی شود . پاراستامول در مسکن های رایج مانند تایلنون و پانادول یافت می شود . اگر کودک شما بیمار است ، یک قاشق عسل او را از آسیب محافظت می کند .

4_ به بهبود سریع تر زخم ها کمک می کند.

هر چقدر هم که غیر عادی به نظر برسد ، استفاده از عسل روی خراش ها و بریدگی های کودکتان به بهبود سریع تر او کمک می کند . یافته های اخیر اثرات شفا بخش قابل توجهی از عسل را در مقایسه با زخم های درمان نشده نشان داده است . عسل روند بهبودی را تسریع می کند و می تواند به تسکین پوست تحریک شده کمک کند.

5_ سرفه را آرام می کند.

آیا زمانی که شما در کودکی سرفه می کردید ، مادرتان عسل و لیمو به چای شما اضافه می کرد ؟ به نظر می رسد شواهد علمی برای حمایت از این درمان وجود دارد . عسل به عنوان یک عامل تسکین دهنده روی گلو درد کودک شما عمل می کند و سرفه او را خاموش می کند.

خواص تقویتی و درمانی عسل طبیعی

سوالات متداول

1_ فرزند من در روز چقدر عسل می تواند مصرف کند؟

کودکان 2 سال به بالا نباید بیش از 25 گرم ( 6 قاشق چای خوری ) شکر اضافه شده در روز مصرف کنند . از آن جایی که کودکان چندین چیز مانند غذا های از پیش بسته بندی شده حاوی شکر اضافه می خورند ، میزان شکر مصرفی کودکتان را به شدت بررسی کنید و مقداری را که به غذای او اضافه می کنید ، تنظیم کنید.

2_ آیا عسل می تواند آنفولانزا را در کودکان درمان کند؟

عسل نمی تواند آنفولانزا را درمان کند . با این حال ، می تواند علائم آزار دهنده آنفولانزا مانند سرفه و گلو درد را تسکین دهد . کارشناسان استفاده از عسل را برای تسکین سرفه توصیه می کنند . با این حال، آن ها به والدین یاد آوری می کنند که از عسل برای نوزادان زیر 12 ماه استفاده نکنند.

3_ آیا عسل خام برای کودکانتان بهتر از سایر انواع عسل ها است؟

عسل خام عسلی است که به هیچ وجه فیلتر یا فرآوری نشده باشد . این ماده مستقیما از کندو خارج می شود و حاوی تمام ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر ترکیبات سالم موجود در عسل صاف شده و فرآوری شده است . عسل خام ممکن است حاوی مقدار کمی گرده بیشتر باشد ؛ بنابراین اگر از عسل برای تسکین آلرژی های فصلی استفاده می کنید ، عسل خام ممکن است فواید بیشتری داشته باشد.

عسل خام در صورت مصرف کودکان زیر یک سال همچنان می تواند باعث بوتولیسم شود.

4-چرا نباید به کودکان زیر یک سال عسل مصرف کنند؟

عسل با اینکه خوشمزه و شیرین است، هرگز نباید به کودکان زیر یک سال داده شود و برای کودکان زیر دو سال نیز توصیه نمی شود . عسل حاوی باکتری های سمی است که ممکن است باعث بوتولیسم نوزادان شود ، یک شکل جدی از مسمومیت غذایی که می تواند منجر به مرگ شود.

بوتولیسم یک بیماری جدی است. حدود 70 درصد کودکانی که به بوتولیسم مبتلا می شوند ممکن است به طور متوسط 23 روز به تهویه مکانیکی نیاز داشته باشند. میانگین بستری در بیمارستان برای بوتولیسم حدود 44 روز است ! اکثر کودکان با درمان بهبود می یابند و میزان مرگ و میر آن کمتر از 2 درصد است . سایر شیرین کننده های مایع مانند ملاس و شربت ذرت نیز ممکن است خطر ابتلا به بوتولیسم را داشته باشد.

بوتولیسم نوزاد از طریق شیر مادر قابل انتقال نیست. اگر کودک شما به بوتولیسم مبتلا شده است ، متخصصان توصیه می کنند در زمانی که کودک شما بیمار است ، به شیر دهی یا دادن شیر دوشیده ادامه دهید.

در هر حال توصیه اکثر پزشکان این است که به نوزادان تا اولین سالگرد تولدشان شیرین کننده ها را ندهید . شما می توانید قبل از ارائه شیرین کننده ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی کودک خود ، با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

علائم بوتولیسم: ضعف تغذیه، یبوست، بی حالی کودک، مشکل تنفس و حتی بعضی کودکان ممکن است تشنج را هم تجربه کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
لیست علاقه مندی ها
0 مورد سبد خرید
حساب من